Le confinement est très vite devenu une « nouvelle normalité » et bien que le télétravail, les enfants et les corvées puissent rendre une journée assez chargée, l’ennui peut aussi vite s’installer lorsque vous vous trouvez coincé à la maison. Alors qu’un dimanche détendu est souvent le bienvenue, si tous les jours étaient comme ça on ne saurait plus quoi faire ! Voici donc quelques activités pour vous divertir lorsque vous commencez à avoir le cafard.

Activités créatives :

Vous considériez-vous comme une personne créative ? Que vous ayez répondu oui ou non, ça peut être le moment idéal d’acheter un carnet de croquis et de poursuivre des intérêts créatifs et artistiques. Les passe-temps vous permettront de vous divertir lorsque vous vous ennuyez, et peuvent également vous aider à gérer le stress et le temps, tout en enrichissant votre personnalité.

Voici quelques activités à essayer :

  • Ecrire de lettres : Bien que FaceTime et Zoom soient des moyens pratiques pour rester en contact avec vos proches lorsque vous ne pouvez pas les voir, les lettres écrites peuvent être une façon créative de vous exprimer.
  • L’art des gribouillis : Oui, ces gribouillis que vous faites lorsque vous rêvasser ou lorsque vous êtes au téléphone peuvent devenir un passe-temps créatif. Si vous vous ennuyez, prenez un cahier et un stylo et mettez-vous à griffonner – ne vous en prenez pas la tête et essayez de vous lâcher. Constatez ce qu’il se passe : ça peut vous détendre et vous en finirez peut-être même avec un design intéressant.
  • Apprendre à dessiner : Si vous souhaitez approfondir vos compétences artistiques, il existe de nombreuses chaînes YouTube qui proposent des tutoriels de dessin pour les débutants. Recherchez tout simplement « tutoriel dessin facile » et mettez-vous au dessin !

Livres :

Si vous avez le temps, prenez un livre et perdez-vous dans un autre univers. Si vous avez lu tous vos livres de votre bibliothèque, la New York Public Library a récemment créé un accès gratuit à ses 300 000 livres électroniques via l’application SimplyE. Il vous suffit tout simplement de télécharger l’application pour pouvoir naviguer dans ses étagères virtuelles.

La Fnac a également mis 500 livres téléchargeables gratuitement, à disposition. On y retrouve de grands classiques de la littérature qu’il est l’occasion de découvrir.

Si vous avez de vieux livres que vous n’avez pas lus depuis longtemps, envisagez peut-être d’en relire un ou deux – vous seriez surpris de voir à quel point un livre peut changer en fonction de votre âge ou de votre perspective actuelle.

Vous pouvez également former un club de lecture virtuel avec vos amis. Choisissez un livre tous les mois à tour de rôle puis fixer une date pour un appel vidéo, et discutez-en tous ensemble.

Cuisine, pâtisserie, et « batch cooking »

Au lieu de grignoter à cause de l’ennui, utilisez la nourriture d’une autre façon pour vous divertir : lancez-vous dans la cuisine. Vous pouvez faire un gâteau, essayer une nouvelle recette, ou planifier et préparer des repas équilibrés et délicieux pour la semaine avec le « batch cooking ». Quelques heures de planification, de préparation et enfin de cuisson pourraient vous aider à vous détendre et à oublier vos ennuis. Une fois terminé, vous aurez la récompense d’un délicieux repas ou d’un dessert gourmand.

Podcasts, livres audios et documentaires

Si vous n’aimez pas trop la lecture, pourquoi ne pas plutôt écouter ou regarder quelque chose ? Qu’il s’agisse d’un podcast, d’un livre audio, ou même d’un documentaire, vous vous instruirez sans vous ennuyer. Ecoutez le podcast « Comment retrouver sa motivation » d’Ali Rebeihi pour de bonnes astuces de développement personnel ou bien « Pensées Positives » d’Anne Cazaubon. YouTube contient de nombreux documentaires gratuits et Audible proposent actuellement des livres audios gratuits pour les enfants.

Exercice quotidien :

Même si vous n’êtes pas capables de sortir, il est important de rester actif. En revanche, il peut être difficile de savoir comment s’entraîner à domicile alors voici quelques comptes en ligne qui proposent des séances de sport dynamiques et divertissantes :

  • Sissi Mua : Le profil Instagram de Sissi offre de nombreuses vidéos d’entraînement à domicile gratuites qui se concentrent sur les exercices fonctionnels ainsi que des entraînements HIIT (l’entraînement fractionné de haute intensité). Consultez également sa chaîne YouTube et son application pour plus de séances.
  • Delphine Marie Yoga : Le yoga permet de vous entraîner tout en vous détendant l’esprit. Sa chaine YouTube offre ne nombreuses vidéos de tous les niveaux pour ceux qui veulent s’y lancer.
  • Marine Leleu: Marine publie également des vidéos gratuites sur sa chaine YouTube. Ses entraînements sont super efficaces !

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