Confiance en soi :
Renforcer et doper sa confiance en soi

Confiance en soi : un travail au quotidien

Avez-vous déjà raté une opportunité à cause d’un manque de confiance en vous ? Il s’agit d’une expérience qui peut arriver, même aux plus grands. Souvent confondu avec la faiblesse, le manque de confiance en soi s’exprime de façons différentes d’une personne à une autre. Il s’agit généralement d’un manque de confiance en sa capacité à relever des défis, à prendre une décision et à s’adapter aux changements. Une personne souffrant d’un manque d’assurance risque de ressentir du mal-être et du découragement, ce qui l’empêchera d’avancer aussi bien dans sa vie personnelle que professionnelle. Il est heureusement possible de vaincre le manque de confiance en soi, notamment en effectuant un travail sur soi-même et en s’armant de courage pour s’imposer de nouveaux défis. Même si la confiance en soi semble innée chez certaines personnes, elle doit en réalité se travailler au quotidien.

Des exercices pour retrouver la confiance en soi

De nombreux exercices peuvent vous aider à gagner en assurance. Il convient notamment de réaliser de petites actions qui vous permettront de retrouver confiance en vos capacités. Pour cela, vous pouvez commencer par prendre conscience de toutes vos réussites et de tous les défis que vous avez pu relever au travail ou dans votre vie personnelle. N’hésitez pas à dresser une liste de toutes ces victoires et à indiquer le niveau de confiance en vous que vous avez ressenti dans ces moments-là. Il est également important de modifier votre discours intérieur en vous valorisant davantage, ainsi que de vous détacher du passé et des échecs que vous avez pu connaître. Demandez également à vos proches et à vos collègues de dresser la liste de vos qualités et de vos atouts : leur regard sur vous sera plus objectif que le vôtre et vous risquez de vous découvrir des qualités encore insoupçonnées.

Fleurs de Bach® Original susceptible de vous intéresser :

Fleur de Bach : Centaury / Centaurée : Exemple d’utilisation : J’ai envie de savoir dire non ! Vous niez vos propres besoins afin de faire plaisir aux autres. Consulter la fiche : Fleur de Bach Centaury / Centaurée

Fleur de Bach : Gentian : Exemple d’utilisation : J’ai envie de gagner ma compétition sportive ! Vous avez l’impression d’être facilement découragé(e) et vite déçu(e), vous avez l’impression de manquer de persévérance face aux difficultés de la vie Consulter la fiche : Fleur de Bach Gentian

Fleurs de Bach Larch / Mélèze : Exemple d’utilisation : J’ai envie de gagner ma compétition sportive ! Vous aimeriez entamer une tâche avec plus de confiance en vous, vous avez les sentiment de ne pas être à la hauteur. Consulter la fiche : Fleurs de Bach Larch / Mélèze

Fleur de bach : Elm / Orme : Exemple d’utilisation : Vous avez beaucoup de responsabilités et vous vous sentez dépassé(e). Vous acceptez plus de travail que vous ne pouvez en assumer Consulter la fiche : Fleur de Bach Elm / Orme